建议平时要多吃高纤维、低脂肪的食物,多喝水,然后就是多做一些提肛运动以减轻症状,如果症状没有缓解,就要去医院诊断治疗。主要症状为肿物自肛门脱出,初发时肿物较小,排便时脱出,便后会自行复位,肿物脱出渐频,体积增大,便后需用手托回肛门内。