平时多吃新鲜蔬菜,水果,黑芝麻,核桃桑椹等食物,饮食清淡,多吃新鲜蔬菜水果黑芝麻核桃桑椹等食物。精神,神经失调,或长期精神紧张,忧郁而产生脱发,还有病灶感染,真菌,细菌及病毒引起感染,而使其支配范围的头发,由于血液供应受到障碍而产生脱发。