平时饮食上要有规律,定时定量,避免暴饮暴食,禁食各种辛辣刺激性食物,咖啡,浓茶等,也不要吃太热的食物,不要狼吞虎咽的吃饭。胃疼很有可能是一个胃部疾病导致的,可以先适当的用一些药物治疗,必须要做一个胃镜检查确诊情况。