要改变日常生活方式,不要久坐,不要在电脑前坐很长时间,要增加日常外出活动,增加腰背肌肉力量锻炼。
需要进行微创椎间孔镜手术治疗。也可以口服一些消炎镇痛药物、营养神经的药物以及脱水的药物来帮助神经的恢复。