很多运动都对胸部有很大伤害,胸大的人会下垂,胸小的会越来越小,运动时一定要穿上调整的内衣,保护胸部。没有效果的,在月经来的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。