可以局部热敷,配合来缓解症状,如果没有效果可以去医院做一个核磁共振,明确一下问题所在,根据检查的结果对症治疗。左膝关节下肢中间有个尖不是骨质增生,那是正常的髁间嵴,这疼痛可能是半月板或者韧带问题,可以做一个核磁共振。