平时注意要均衡饮食,蔬菜水果,鱼肉制品要合理搭配。苦瓜和茄子对于降血糖是比较有作用的,平时还是要及时复查。目前血糖是正常的,没有什么食物是专门降血糖的,可以稍微控制下饮食,不吃太甜的,不吃油炸的,饮料之类的少喝。