平时不要久坐久站,少吃辛辣刺激性食物,少熬夜。多喝水,多吃富含纤维的蔬菜水果,避免久坐久蹲;养成良好的大便习惯。可以选用一些外用止痛的药膏,如果痔疮表现为脱肛,可以口服升提中气的药物,以及改善局部的肿胀。