要注意日常生活中的饮食保养,多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,多摄入富含B族维生素的食物,少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物。咽喉炎大多是由于长期的咽部受不良刺激引起的局部慢性炎症,考虑是慢性咽炎,可以适当吃点消炎药缓解症状。