多饮水可以带走热量,起到降血糖的作用,根据自己身体的情况,长期坚持运动,糖尿病可以做的运动有游泳、快走、慢跑等。血糖高可以做个糖耐量的实验。这样最准确是诊断肯定的标准,低于6的话肯定就不是糖尿病,平时可以测一测饭后的血糖。