饮食上减少脂肪、甜食的摄入，可以多吃蔬菜，膳食纤维主要存在于豆类、胡萝卜、芹菜、果皮和根茎蔬菜中。
平时生活中的绿色蔬菜，如青菜，芹菜，茭白，西兰花等，水果类如苹果，梨，香蕉等，都是富含膳食纤维的食物。
含膳食纤维的食物有哪些
我比较胖，想减肥，闺蜜让我多吃些膳食纤维，含膳食纤维的食物有哪些？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
皮肤上起小疙瘩很痒怎么办
下一篇
鼻头上有斑点怎么消除淡化
皮肤上起小疙瘩很痒怎么办
喉咙处有异物感有骨头响动怎么办
睾丸突然不舒服怎么办呢
做点阵激光和光子嫩肤这些会疼吗
糖尿病孕妇胎儿缺氧怎么办
鼻头上有斑点怎么消除淡化
药流后20天出血是否是月经
肺癌晚期应该要怎么治疗
下体私处痒怎么办
私处皮下痣会变成瘤吗
患有骨质疏松该怎么治疗
名医问答
2020-02-25
剖腹产生了两个孩子阴道会松弛吗
名医问答
2020-07-18
顺产剖腹产能导致阴道松吗
名医问答
2020-07-18
腰腹手臂抽脂会反弹吗
名医问答
2020-02-25
肺结节是不是肺癌的前兆呢
名医问答
2020-02-25
经期后胸疼背疼怎么回事
名医问答
2020-07-18
生完孩子一年了不想同房怎么办
名医问答
2020-07-18
一生气就胃疼该怎么办
名医问答
2020-07-30
咳嗽感冒发烧反复怎么办
名医问答
2020-02-25
做了胃镜需要检验幽门螺旋杆菌吗
名医问答
2020-02-25
婴儿黄疸正常值是多少
名医问答
2020-02-25
做完双眼皮之后多久能运动呢
名医问答
2020-02-25
脸上伤口结黄痂发红发痒怎么办
名医问答
2020-02-25
割双眼皮一个月眼皮黑肿该怎么办
名医问答
2020-02-25
清宫后肛门坠痛什么原因
名医问答
2020-07-18
新生儿听力筛查两次都没过怎么办
名医问答
2020-02-25
大腿抽脂后出现天天浮肿怎么办
名医问答
2020-02-25
小孩肚脐眼周围阵痛怎么办
名医问答
2020-02-25