排卵期在下次月经来的前14天左右,自己可以根据月经推算,同时记得口服药物,备孕前三个月开始吃,之后可以一直吃的,现在主张整个孕期口服。自己可以观察白带性状,到排卵期时候白带会呈现透明拉丝状,这个时候可以隔一天同房一次。同时要口服药物。