建议注意不要挤压,抓挠,忌酒烟包括二手烟,少吃甜食和鱼虾辛辣羊肉等高热量刺激性大的食物,不要受热包括汗蒸泡澡。大部分荨麻疹是越热越痒,运动后发热和血液循环快,会加重瘙痒,荨麻疹的特点就是时起时落,需要时间修复。