日常的饮食生活中要清淡。多吃一些新鲜的蔬菜水果。保持心情舒畅。还有一定要避免长胖，因为肥胖本身就可以导致血压高，而且肥胖人血压不易控制。
血压需要用药的，对动脉血管有损害，食盐是由于氯化钠所组成的。氯化钠增高会增加血液中的离子浓度，所以盐吃多了会导致血压的升高。
血压高怎么办
我有三四天了，当时感觉头晕头疼，一量才知道血压高，怎么办啊？
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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