建议不要太担心,要保持一个良好的心态,多吃新鲜蔬菜和水果,可以多做运动,坚持运动,保持好心情就可以了。艾滋病与流鼻涕症状没有直接关系。不能根据流不流鼻涕来判断艾滋病,它的诊断主要还是抽血做艾滋病抗体的筛查。