高血压150多吃什么菜

我这段时间,老是头晕,而且有一次还差点晕倒,去医院检查说是高血压,这该吃什么菜?
张龙
张龙 副主任医师 心血管内科
北京大学第一医院
三甲

注意在日常饮食要保障适量的豆类、奶制品、新鲜蔬菜及水果的摄入。生活方式上,注意锻炼身体,增强身体体质。

可以多吃芋头、茄子、莴笋、海带等,原因在于微量元素钾能够增加血管弹性,促进胆固醇的排泄,有利于高血压病人心肌收缩力的改善。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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