可以多吃猪蹄,鸡翅,鸡皮。也可以喝酸奶,吃花生,木瓜,这些都有利于丰胸。每晚睡前也可以进行胸部按摩。中药没有丰胸的功效,可以锻炼胸大肌使乳房基底部增厚,或者使乳房丰满。乳房丰满主要靠乳房皮下的脂肪和腺体。