注意饮食规律,平时注意禁生冷,油腻性食物。注意饮食多吃容易消化的食物,不吃生冷,寒凉,辛辣食物。要去医院拍个胸片,如果胸片没事,问题就不大 。可能和劳累着凉等有关系的建议多注意休息,注意保暖,避免劳累着凉。