鼻炎犯了怎么快速缓解

注意休息，平时主要注意避免接触过敏原，可以经常锻炼身体，提高机体的免疫力，增强机体对过敏原的抵抗力。

生活中要远离导致发病的过敏原，注意鼻腔内的卫生，勤用温水冲洗，定期的去医院复查复查病情的恢复情况。

外出做好保护措施，要避免鼻粘膜受刺激，适时增减衣服，注意保暖，以防感冒。刚装修好的房屋应充分通风后再居住，避免在较短的时间内出入于冷热悬殊的环境。

建议治疗期间注意休息，避免过度劳累，注意保暖，忌食辛辣易过敏食物。

平时尽量不要吹空调，出去的时候尽量戴口罩，不要到人群密集的地方。

避免去环境特别恶劣的场所，才能避免鼻炎的加重，同时也要积极用药并减少饮食刺激。

建议你日常生活中，要注意保暖，尽量减少感冒

建议：要多吃瓜果蔬菜补充维生素，积极锻炼身体增加机体抵抗力，可经常错错鼻翼二侧的迎香穴有一定的缓解作用。

建议：最好是采取针灸推拿艾灸等综合治疗，缓解你的症状都是平时一定要注意增强自己的抵抗力和免疫力，提高体质，多训练，多晒太阳。比较有效的治疗是三伏天灸就和三九天灸。