减少疾病发作的机会,尽量避免刺激鼻黏膜,少闻刺激性强烈的气味,平时可以经常用生理盐水清洗鼻腔,对防治鼻炎有一定帮助。该症状是鼻炎引起。建议去医院耳鼻喉科进行确诊,保暖防寒,不要受凉感冒。生活习惯良好,不要吃冷东西吃麻辣烧烤食物,保证睡眠充足。