跑步之前一定要做好热身运动，必要的时候在膝关节周围戴护膝，在通过跑步的同时，一定要注意饮食的问题。
胖子因为体重比较大，在跑步的过程当中对于膝关节冲击大，对于膝关节的损伤肯定要大得多，并且在跑步的时候有可能会进一步出现韧带甚至关节软骨的损伤。
胖子跑步伤膝盖吗
我是一个胖子，马上就要参加体考了，最近在跑步训练，想问一下胖子跑步伤膝盖吗？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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