我的建议是您最好到医院进行检查,平时应注意多喝水,多吃水果以补充维生素,预防上火,必要时可用板兰根颗粒冲水喝,祝您早日康复。我初步诊断为您是体内缺乏维生素与上火所致,这和平时的日常饮食有很大的关系,您可以尝试多加锻炼,养成良好的作息习惯。