患有骨质减少在平时一定要注意劳逸结合，适当进行活动锻炼，同时要避免受伤。
骨质的减少，一般与骨质的吸收、钙质的流失，还有骨的破坏有直接的关系，针对这种骨质的减少，一般可以进行食补和药补。食物多数可以选择含有蛋白质和钙质比较丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、虾皮。还可以通过药物来改善，药物可以选择钙片和维生素D，这样有助于钙质的吸收。
骨质减少吃什么补
前不久去医院检查，医生说我骨质减少，我想自己补一下，骨质减少吃什么补？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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