作息规律，早睡早起，加强身体锻炼，保持心情愉快，同时不要吸烟，不要酗酒。
经常熬夜对精子是有一定影响的，而且会导致性欲降低。男性在熬夜的时候，喜欢抽烟喝酒，烟酒中的有毒物质会伤害睾丸的生精细胞，从而影响到精子质量。熬夜时的饮食也会影响精子质量，很多人熬夜的时候喜欢吃宵夜，食物中所含的有毒物质，反式脂肪酸等都会对精子质量产生影响。
为什么熬夜影响精子
我现在跟老婆正在备孕期，但由于工作原因需得熬夜，想知道为什么熬夜会影响精子？
贵州医科大学第三附属医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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