注意保持个人私处的卫生，不要过度进行性生活，保持饮食的营养，适当锻炼身体。
禁欲三到五天，排出的精子数量较多，质量较好。可以根据女方的月经周期计算出排卵期，禁欲五天以后在排卵期性生活，不仅可以提高受孕率，也可以达到优生优育的目的，因为只有优质的精子才能让卵子孕育出更好的胎儿。
几天同房精子质量最好
我跟我的老婆最近想要孩子了，我们需要禁欲多少天在同房精子质量是比较好的？
贵州医科大学第三附属医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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