平时要避免过度的性生活,注意龟头局部的清洁,预防龟头炎,可以做一个海绵体的检查。晚上感觉龟头凉是肾虚引起的。肾中的阳气具有温煦肢体的作用,在不足的情况下,就会造成阴茎发凉的表现,而肾阳不能启肾阴上升,就会造成有凉的。