日常生活要注意乳房的清洁卫生,饮食宜清淡,不要穿过紧的内衣。乳头和乳房的疼痛,红肿是乳腺增生的症状。乳头和乳房的疼痛,红肿是乳腺增生的症状。可考虑为乳腺增生引起的疼痛,如果没有任何感觉,可以先观察,定期复诊就好了。