不要吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、生姜、生葱以及生蒜等;不要暴饮暴食,每日要少食多餐,适当的多吃些新鲜的富含维生素的水果和蔬菜。考虑可能是关节炎引起的,平时可以减少活动量,配合吃点,消炎镇痛,活血化於的药物。注意保暖和风寒。