最主要的调理方法是心理要调节好,心态平和,不要生闷气,再加上饮食保健,保证充足的睡眠.如果长期处于精神压力过大的状态,例如工作、家庭等方面的压力长期累积的话,会对神经系统造成影响,从而引起激素分泌紊乱,导致内分泌失调。