适度休息。做下患侧膝关节拍片检查。局部物理治疗,针刺委中、足三里、阿是穴等穴位。饮食清淡加强营养,避免膝部负重劳累。这种情况有两种可能,一种是膝关节游离体,一种是半月板损伤,需要做个膝关节磁共振。需要明确诊断后确定治疗方案。