少上下楼梯,步行距离小点,要注意休息。天气变冷时可以适当的保暖,使用护膝,穿有弹性的软底鞋。如果体重过胖可以控制饮食,适当减肥。考虑筋膜炎,可以局部热敷治疗,口服非甾体抗炎药和活血化瘀的药物,三周内避免远行和负重,减少活动量。