睡前用生姜涂脚底对失眠有作用吗？

建议不要有太大生活压力，适当活动，保持良好的生活规律，不熬夜，早睡早起。

建议到正规医院询问医生，根据医生的诊断进行用药。

建议脱发的时候，要保持心情愉快，不要熬夜。

建议在生活中注意脸部皮肤的保护，可以多喝水保证身体内部的代谢循环，可以配合擦生姜使用，可以有效的祛斑。

建议适当服用，感冒症状严重需要用药治疗，平常注意保暖，避免受凉。

建议在医生指导下合理安排治疗方案，缓解不适症状，最大限度的避免不良反应的发生。

平常饮食上多吃营养丰富的食物，多吃黑芝麻，黑豆，鸡蛋的蛋白等。

如果月经血量比较多，那么最好暂停使用姜水泡脚，不然会造成情况进一步加重。

建议在月经期间注意休息，禁止辛辣刺激和寒冷饮食，注意外阴卫生，保持外阴清洁，经常更换卫生垫和内衣。

经期生姜泡脚，需要注意水温，不能过高，对月经是没有影响的，经期要注意卫生加强腹部保暖，不要着凉，忌生冷辛辣刺激性饮食。

建议儿童一般用温热水泡脚就可以了，不需要用生姜水泡脚。

吃饭之后不宜立即使用花椒姜水泡脚。睡前不宜使用花椒姜水泡脚

泡脚时，注意水温，避免烫伤。老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

如果皮肤完整性受损或者是有皮肤病的话是不建议进行使用的。

枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群不宜服用，肝肾不虚者也不宜服用。