平时一定要做好补水工作,多运动。平时做好防晒工作。忌食辛辣刺激的,油腻的食物,要多喝水,增加皮肤有弹性。没有。导致皮肤暗黄的原因有晚睡和不爱喝水、不注意防晒、经常吃垃圾食品、不爱运动有关。经常被太阳晒皮肤的自我保护下降容易导致黑色素的产生。