平常注意饮食上面调理,少吃辛辣刺激性食物,注意保暖,避免着凉。暂停性生活。正常男性睾丸可以出现一高一低,属于正常的,出现疼痛不正常,有可能是睾丸炎,附睾炎,前列腺炎等疾病引起。可以到医院男性科或外科就诊做一下彩超,血常规。