用热水袋或者暖手宝患处热敷,不要剧烈活动。或者也可外用贴膏贴于患处治疗。避免做一些会产生疼痛的动作,避免久坐久站持重。等不疼了,可以适当功能锻炼。一定要注意保暖。
受凉或者是活动量突然增加缺乏休息调整再或者是长时间的保持着坐姿不变之后出现的局部肌肉的筋膜炎
用热水袋或者暖手宝患处热敷,不要剧烈活动。或者也可外用贴膏贴于患处治疗。避免做一些会产生疼痛的动作,避免久坐久站持重。等不疼了,可以适当功能锻炼。一定要注意保暖。
受凉或者是活动量突然增加缺乏休息调整再或者是长时间的保持着坐姿不变之后出现的局部肌肉的筋膜炎