注意平时应该注意避免劳累,可以选择用温盐水局部泡浴的方法,也能够减轻不适症状。不要长时间站立,穿松软舒适的鞋子。可能是局部的筋膜炎所导致,但是现在也不确定,可以去医院做一个x片或者是尿酸的检查,确诊病因。