平时多注意休息，尽量避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，另外可以进行适当的推拿按摩。
可能是受凉，或者是劳累，因为长时间的劳累，或者受凉，长时间的重体力劳动，也会引起肌肉的疲劳，引起体内的乳酸增多，也会引起酸痛。
肌肉酸痛是怎么回事
我最近这段时间，经常肌肉酸痛，而且有时候疼的很厉害，这是怎么回事？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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