怎么降低血压

提问时间： 名医问答 9291 次阅读
我今年２８岁，前几天体检发现自己得了高血压，请问怎么可以降血压？平时应该注意什么？
张龙
张龙 副主任医师 心血管内科
北京大学第一医院
三甲

建议您平时一定注意休息，养成良好的作息习惯，不要熬夜，饮食上多吃一些富含膳食纤维的食物。

根据你的描述，您已经是高血压患者，高血压的患病原因和遗传和环境都有关系，需要长期服用药物控制治疗。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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