平常注意外阴和性卫生。规律饮食作息,加强锻炼。喝点中药调理一下也可以。要多吃点饮食清淡的食物,注意休息。可以用药调理的,在月经周期的不同时期,数值是不完全相同的,所代表的意义也不完全相同,所以内分泌失调,建议可以做激素六项。