不要过于紧张,可以去医院进行乳腺的超声检查,平时注意规律的饮食和作息习惯,特别注意保持心情舒畅,进行乳腺处热敷理疗。根据描述考虑和激素水平变化急剧有关,因体内雌孕激素分泌异常,从而引发了结节的症状,如果没有别的异常,建议暂时观察。