适当运动锻炼，增强体质，多晒晒太阳，多补充钙物质，养成好的生活习惯，注意休息，养成好的生活习惯。
后背和胳膊连接处酸痛考虑颈椎问题压迫神经引起的，通过适当活动，按摩，热敷配合外贴活血止痛膏药来改善症状。
后背和胳膊连接处酸痛是怎么回事
我这大半个月总是感觉后背和胳膊连接处骨缝酸痛胳膊麻木，这是怎么回事？
邯郸市第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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