要养成良好的作息时间,戒掉不良习惯,如吸烟、饮酒、熬夜等。这将使身体内分泌正常。额头上长痘痘,民间称为粉刺,从中医上脏腑对应区域上来判断,属于肺热是痤疮中的最轻类型,通常是没必要治疗的。适当用些清肺热的办法还是有好处的。