平时的饮食也要有规律性,避免暴饮暴食或者节食的,腹痛的比较厉害可以用热水袋腹部热敷,看能不能缓解症状。根据你的描述情况,疼痛一直持续而且不会缓解的,最好能够及时去医院检查清楚病因。以免发展为腹膜炎或者加重疾病的。