建议放松心情，多食水果蔬菜，适当运动，保持大便通畅，做好经前期保健，经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物，
您好，青春发育期的女性，月经来潮期间需要增加保健，多吃补血的食物，避免着凉受寒。
女生来月经吃什么
我女儿来月经了，我对月经了解也不是很多，想关心却又不知怎样开口，我想问问女孩子来月经吃什么好？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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