平时要注意保护颈部，不要长期低头工作，不要长时间上网或者看电视。常做头颈部的屈伸、旋转运动。
颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛疼痛、上肢无力无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。
颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛疼痛、上肢无力无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。
首先要纠正不良的姿势，经常活动颈部保持局部肌肉放松的一个状况，治疗上使用活血化瘀的药物治疗，牵引等如果症状严重的还可以考虑理疗手术治疗。