注意饮食的营养均衡，注意休息，补充充足的维生素，保证充足睡眠，避免电子产品的辐射。
脸上两鬓长斑和日晒，内分泌紊乱，长期睡眠不规律等有关系。雌激素水平失衡，女人最常见的是黄褐斑，斑点的生成与女性肌体本身的疾病和腺体有关，如卵巢，乳腺，脑垂体等关系密切，因为器官都分泌雌激素，一旦器官发生病变，体内激素就会失去平衡，表现在脸上就是长出色斑。
脸上两鬓长斑是什么原因
我平时都很注意保养的，但是最近发现我脸上两鬓长斑了，这是什么原因引起的？
华东医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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