平常多吃新鲜的水果,蔬菜可以喝一些蜂蜜水,可以缓解便秘。
便秘引起的原因多是由于一些不良的个人习惯造成的,或者是不爱运动长期久坐等引起的。
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排卵期便秘,建议您可以口服一些肠道益生菌来进行治疗,比如金双歧,丽珠肠乐或者是思连康等。
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