建议平时多吃一点有营养的东西,注意保暖,不要着凉。顺产就是一种分娩方式,就是胎儿经阴道自然分娩的方式。顺产就是一种分娩方式,就是胎儿经阴道自然分娩的方式。根据你的描述,可能是没有休息好,或者是坐着时间长了。