平时要避免腰部剧烈运动，避免长时间弯腰，要适当的参加体育活动，增强体质。
腰部酸痛是由于不良的生活习惯引起的，长时间的弯腰，会引起腰部软组织受到牵拉，局部充血水肿，形成无菌性的炎症，从而会导致腰部的酸痛，这在受凉以及劳累的情况下会更加明显，腰椎间盘突出症会引起椎管内的压力产生变化，也会引起腰酸痛。
早上女性腰酸疼是什么原因引起的
最近感觉早上的时候腰部酸痛，一直都没有这样的问题，我很担心，是什么原因引起的？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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