建议平时要放松自己的心情，适当运动，饮食多样化而富有营养，多食用蔬菜和水果。
膝关节骨关节炎症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。
膝关节骨关节炎症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。
膝关节响多是膝关节炎的症状，可以保守治疗，包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，推拿之类的方法可以很有效的缓解疼痛。